과음과 불면증 건강한 음주 습관 만들기
과음과 불면증: 건강한 음주 습관 만들기 과음은 현대 사회에서 매우 흔한 문제로, 이로 인해 불면증을 겪는 사람들이 점점 늘어나고 있어요. 많은 이들이 일상적인 스트레스 해소를 위해 술을 찾지만, 결국에는 수면의 질을 저하시켜 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 이번 포스팅에서는 과음이 불면증에 미치는 영향과 건강한 음주 습관을 만드는 방법에 대해 알아보도록 할게요. ✅ 운전 중 … Read more